Le spa chez soi, se sentir au calme à domicile

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Vous offrir un instant spa chez vous ? C’est tout à fait possible ! Commencez par mettre une musique douce, du genre musique du monde. Oubliez l’éclairage agressif des ampoules électriques, et allumez de petites bougies que vous placerez autour de votre baignoire et un peu partout ailleurs dans la salle de bains. Agissez comme pour un rituel spa, en prenant votre temps, et surtout en ayant une parfaite conscience de vos mouvements. Vous commencerez déjà à vous sentir plus calme, avec une sensation d’apaisement. Faites-vous un gommage, en vous répétant que vous ne gommez pas seulement les impuretés de votre peau mais en même temps les ondes négatives de l’ensemble du corps. Selon vos envies, vous pouvez verser des huiles essentielles dans votre bain, ou y déposer des pétales de fleurs. Peu importe la formule, l’important, c’est de se faire plaisir.

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