Bien-etre synonyme de bonheur ?

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Qu’est-ce que le bien-etre ? C’est le contraire du mal-être ? Comment y parvenir ?

Bien-etre : méthode et praticiens

Qu’est-ce que le bien-etre ? On pourrait le définir assez simplement par le fait de se sentir bien aussi bien au niveau physique qu’au niveau psychologique. Le contraire du bien-être est tout simplement le mal-être. La plupart des personnes diront qu’ils se situent entre les deux. Pour être dans un état de bien-etre, il faut réunir un certain nombre de facteurs. En effet, l’état de bien-etre et de mal-etre varie en fonction, par exemple, : des maux, des maladies, de l’état de fatigue, des saisons, de la situation professionnelle, de la situation personnelle.

Pour atteindre le bien-etre ou seulement combattre le mal-être, il existe de nombreuses méthodes ayant toutes une réussite différente selon la personne. Aujourd’hui, il existe beaucoup de méthodes se basant sur l’effet positif que peuvent avoir certaines plantes sur l’organisme. C’est le cas de la phytothérapie. La phytothérapie est la thérapie par les plantes. Il existe deux types de plantes utilisées : les plantes aromatiques ou alimentaires et les plantes médicinales. Les plantes aromatiques ou alimentaires sont des produits du potagers et du jardin qu’on utilise chaque jour, qu’on mange, sans pour autant utiliser leurs vertus thérapeutiques. Les plantes médicinales sont des plantes dont l’efficacité a été prouvée. Elles permettent de soigner un certain nombre de maladies. On peut également citer les fleurs de bach. Celles-ci traitent surtout les émotions. Les fleurs de bach sont des fioles contenant des essences qui proviennent des plantes. Les fleurs de bach ont pas moins de 38 essences différentes qui permettent de traiter différentes émotions.


Pour atteindre le bien-etre, beaucoup de personnes utilisent la relaxation avec notamment les massages. Pour cela, il est conseillé de consulter des professionnels afin que la relaxation soit vraiment efficace. Il existe différents praticiens selon les besoins de la personne. Le plus connu est le masseur kiné. C’est généralement lui qui aidera à la rééducation à la suite d’un accident, d’une fracture.


Pour traiter les problèmes musculo-squelettiques, articulations, un osteopathe sera la bonne personne à consulter. Le principe de l’ostéopathie est de manipuler le patient aux différents endroits problématiques afin qu’il puisse se sentir mieux.

Autres méthodes de relaxation par le massage, même si celui-là n’en est pas un à part entière : l’acupuncture. Le principe est que l’acupuncture pose des aiguilles à ce qu’on appelle des points réflex. L’énergie circulera entre les différents points afin de pouvoir instaurer un équilibre.

On peut également parler du chiropracteur ou du chiropraticien. Sa spécialité est de traiter les muscles, les articulations, les vertèbres. Il fait un travail de manipulation en suivant deux axes : la correction et la stabilisation.

Pour plus d’informations et de conseils sur le bien-etre, rendez-vous sur le guide pratique de Comprendrechoisir.com

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